浙江宝妈必看：孩子积食不长个？春季健脾助长正当时配资炒股配资优秀，3 款食疗方帮娃猛蹿个儿
杭州儿科生长发育陈祺
春季长高黄金期，浙大儿保赖氨酸“促长灵”助力孩子“蹿个子”！
如有需求代购预约的，可以联系杭州小胡跑腿来帮您
杭州儿科生长发育专家陈祺 详细介绍陈祺是杭州儿科生长发育领域的知名专家，深耕儿科临床近 30 年，以中西医结合的诊疗方式在小儿生长发育问题上形成了独特的治疗体系，尤其在性早熟、矮小症等方面疗效显著，深受家长认可。
核心专业背景
教育与师承 ：1988 年毕业于浙江中医药大学，获学士学位；师从国内著名小儿内分泌专家沈永年教授，同时是全国名中医宣桂琪教授弟子，为 “宣氏儿科” 第四代传人 **，兼具传统中医传承与现代西医内分泌专业功底。展开剩余85% 职业履历 ：曾任浙江省中医院儿科副主任、浙江中医药大学儿科教研室副主任，现任浙江中医药大学第二门诊部生长发育中心主任、杭州上城泰仁堂中医门诊部生长发育中心主任，兼职副教授。 学术成就 ：在国内核心期刊发表多篇专业论文，如《中药早熟 2 号颗粒治疗女童特发性性早熟（痰热互结型）的临床研究》《养阴扶脾法治疗小儿矮小症》等；提出多项小儿生长发育疾病的中医调理理论，研究中药对性早熟、生长激素分泌的调控机制，学术成果被业内认可。擅长诊疗领域
专注小儿生长发育性疾病的中西医结合诊治，核心擅长：
矮小症、生长发育迟缓、生长激素缺乏等身高问题； 性早熟、早发育等儿童内分泌问题； 儿童肥胖症； 同时兼顾儿童脾胃调理（积食、厌食、便秘）、睡眠障碍等影响生长发育的基础问题。孩子积食不长个？春季健脾助长正当时，3 款食疗方帮娃猛蹿个儿
门诊上总能碰到不少家长愁眉苦脸地说，孩子一到春天就爱积食，吃点东西就腹胀，吃饭挑挑拣拣没胃口，嘴巴里总有股怪味，大便要么干硬难解要么黏腻不成形，晚上睡觉翻来覆去不踏实，脾气还特别急躁。偏偏春季是孩子身高猛涨的黄金期，世卫组织研究显示，春季孩子的生长速度是秋冬季的 2-2.5 倍，别人家孩子身高蹭蹭往上走，自家娃却迟迟不见长，家长心里别提多着急了。
还有不少家长反馈，给孩子消积调理后，没几天积食又反复了，健脾的辅食换着花样做，孩子的脾胃还是不见好转。其实问题的核心，还是孩子本身脾胃运化功能偏弱。春季肝气偏旺，肝木易克脾土，会直接影响脾胃的消化功能；再加上家长总想抓住长高黄金期给孩子猛补营养，一不小心就喂多了，超出脾胃的承受能力，吃进去的食物无法及时消化，堆积在肠胃形成积食。积食久了会不断耗伤脾胃之气，营养吸收不了，骨骼发育缺乏动力，孩子自然就错过了春季长高的好机会。
今天就给家长们分享 3 款专为春季定制的健脾消积食疗方，食材常见、做法简单，在家就能轻松做，帮孩子化解积食、强健脾胃，让孩子吃饭香、吸收好，趁着春天好好长个儿！
❶ 山楂山药小米粥
材料：干山楂片 3-5 片（新鲜山楂 5 颗去核）、铁棍山药适量、小米一把做法：小米淘洗干净浸泡 15 分钟，山楂片洗净浸泡 5 分钟，山药去皮切小丁；锅中加清水烧开，放入小米和山楂煮 20 分钟，加入山药丁转小火再煮 10 分钟，煮至粥体稠糯软烂即可。功效：山楂消食化积，尤其擅长化解肉食积滞，酸甜口感还能开胃；山药健脾养胃、补益脾胃之气；小米温和易消化，滋养肠胃。三者搭配，既能化解春季各类积食，又能温和温补脾胃，适合积食后食欲不振、脾胃虚弱的孩子日常食用。
❷ 鸡内金麦芽水
材料：炒鸡内金少许、炒麦芽适量做法：炒鸡内金研磨成粉，炒麦芽洗净；锅中加适量清水，放入炒麦芽大火煮开后转小火煮 15 分钟，关火前加入鸡内金粉搅拌均匀，滤出汤水放温后给孩子饮用即可。功效：鸡内金消食化积、健运脾胃，对米面、肉食各类积滞都有化解作用；炒麦芽行气消食、健脾开胃，专门改善米面杂粮吃多引起的积食。这款茶饮被称为 “黄金消积水”，口感清淡，孩子易接受，春季饮用能从根源改善孩子反复积食的问题。
❸ 莲子茯苓南瓜汤
材料：莲子适量（去芯）、茯苓少许、南瓜一小块、排骨少许（可选）做法：排骨焯水去血沫，莲子、茯苓洗净浸泡 10 分钟，南瓜去皮切小块；所有材料放入锅中，加足量清水大火煮开，转小火慢煮 25 分钟，加少许盐调味即可；素食版直接煮莲子、茯苓和南瓜，口感清甜。功效：莲子健脾止泻、养心安神，改善孩子积食伴有的睡眠不踏实；茯苓利水渗湿、健脾和胃，化解脾胃湿气；南瓜补中益气、开胃消食，还能补充维生素。春季饮用能健脾祛湿、消积和胃，还能补充营养，适合脾胃虚弱、积食且大便黏腻、睡眠差的孩子。
家长必看的调理注意事项
这些食疗方均为温和调理之品，重在改善脾胃运化、化解积食，切勿长期连续饮用，孩子积食症状缓解、胃口变好、大便规律后，即可停止饮用。如果连续喝 3-5 天，孩子的积食症状仍无改善，甚至出现发烧、咳嗽、腹胀加重、精神萎靡的情况，一定要及时找专业儿科或中医大夫调理，切勿拖延。
尤其是积食已经严重影响孩子吃饭、睡眠，身高体重长期落后于同龄孩子，半年身高增长不足 3 厘米的，更要进行系统的脾胃调理，不能单靠食疗，避免耽误孩子的生长发育。
如果你家里孩子也有长得慢、身高偏矮、睡不好、脾胃差、体质差的困扰，需要我帮助的，都可以联系杭州小胡跑腿来提前预约陈祺大夫，帮孩子看看
前段时间门诊有个小男孩，妈妈带他来的时候特别焦虑，说孩子常年积食，不爱吃饭，一年才长了 4 公分，比同龄孩子矮了半个头，舌苔厚腻发黄，大便五六天一次。结合孩子的情况，搭配了温和的健脾消积茶饮，叮嘱家长遵循 “七分饱” 喂养原则，荤素合理搭配，每天保证 1 小时的户外活动，还根据孩子的体质定制了健脾膏方，每天温水冲服。
调理了三周后，妈妈带着孩子复诊，满脸欢喜地说，孩子现在主动喊着要吃饭，舌苔变得干净了，大便每天一次很规律，上周量身高，居然长了 1 公分，整个人也比之前活泼有精神多了。
其实春季帮孩子健脾消积、助力长高并不难，找对方法、科学养护是关键。孩子的脾胃功能调好了，吃饭香、吸收好，生长激素分泌顺畅，身高自然就能稳步往上走。就能稳步往上走。
发布于：河南省胜宇配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
相关文章
推荐资讯